Hot Mom Blog

Es gibt Tage, da hast du eigentlich nicht besonders viel konkret zu tun – und bist trotzdem völlig erschöpft.   Dein Kopf ist voll. Nicht laut. Nicht chaotisch. Sondern dauerhaft beschäftigt.   Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du nicht unorganisiert. Du trägst mentale Last. Was mentale Last wirklich ist Mentale Last besteht nicht nur aus To-dos. Sie besteht aus Verantwortung.   Aus dem ständigen Mitdenken. Dem Vorausplanen. Dem inneren „Ich darf das nicht vergessen“.

Viele Frauen glauben, Luxus sei etwas Großes, Teures oder Unnahbares. Doch der echte Luxus entsteht nicht in Designertaschen oder Wellness-Wochenenden, sondern in den kleinen Momenten, die dich tragen, statt auszubrennen.   Luxus im Alltag hat nichts mit Geld zu tun. Es ist eine innere Haltung. Ein Standard, der sagt: Ich bin wichtig. Mein Wohlgefühl zählt. Mein Alltag darf leichter sein. Der größte Irrtum über Luxus Viele denken bei Luxus zuerst an Marken oder Geld. Doch ech

Viele Frauen glauben, ihnen fehle Motivation. Dass sie sich mehr zusammenreißen müssten. Dass sie nur „konsequenter“, „disziplinierter“ oder „motivierter“ sein müssten, um ihren Alltag besser zu schaffen.   Doch in Wahrheit fehlt den wenigsten Frauen Motivation. Was fehlt, ist Raum. Ruhe. Energie.   Nicht, weil sie zu wenig tun – sondern weil sie ununterbrochen funktionieren.   In diesem Artikel erfährst du, warum Motivation in erschöpften Momenten nicht hilft und weshalb Erl

Viele Mamas funktionieren jeden Tag wie Hochleistungsmaschinen. Sie starten morgens, ziehen durch, lösen Probleme, halten ihre Familien zusammen und wundern sich abends, warum sie sich leer fühlen. Das liegt nicht daran, dass etwas falsch läuft. Sondern daran, dass sie den ganzen Tag für alle da sind – nur nicht für sich selbst.   Genau hier entsteht der Begriff Hot Mom Energy: eine innere Kraft, die zurückkommt, wenn du aufhörst, dich selbst ans Ende deiner Liste zu setzen.