Deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Energie & Leichtigkeit
Entdecke alle Programme von Hot Mom Energy – für Mamas, die wieder strahlen wollen
Du bist Mama – und mehr als das.
Du bist Frau, Schöpferin, Gestalterin deines Lebens.
Und vielleicht spürst du gerade: Es ist Zeit, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Hier findest du den Weg, der zu dir passt – ob erster kleiner Funke oder tiefe Transformation.
Jedes Programm führt dich Schritt für Schritt aus dem Funktionsmodus zurück in deine Kraft, deine Fülle und deinen Glow.
✨ Hot Mom Spark
Dein 0 € Mini-Booster für mehr Selbstwert, Leichtigkeit & Glow
Hol dir dein Strahlen zurück – mit kleinen, alltagstauglichen Impulsen, die dein Selbstwertgefühl stärken und dich an dich selbst erinnern.
Perfekt für dich, wenn du wieder spüren willst, wie gut es sich anfühlt, du selbst zu sein.
Hot Mom Abundance
Dein 5-Wochen-Reset für mehr Fülle, Leichtigkeit & Selbstwert
Du löst alte Glaubenssätze, bringst dein Money-Mindset in Balance und erinnerst dich daran, wie sich echtes inneres Vertrauen anfühlt.
Dieses Programm führt dich raus aus dem Funktionsmodus hinein in ein Leben, das dich trägt – emotional, energetisch und finanziell.
Hot Mom Confidence
6 Wochen Transformation für Sichtbarkeit, Selbstbewusstsein & innere Stärke
Hier lernst du, dich zu zeigen – nicht als Fassade, sondern aus deiner wahren Identität.
In dieser Gruppe aktivierst du dein Selbstbewusstsein nicht nur im Kopf,
sondern im Körper. Mit Embodiment- und Nervensystemregulation lässt du endlich tief sitzende innere Blockaden los – und wirst mutiger, klarer und fähig, dich so zu zeigen, wie du wirklich bist.
Hot Mom Power
5 Monate 1:1 Mentoring für innere Führung, Klarheit & unerschütterliche Sicherheit
Dieses Mentoring geht tiefer als Mindset:
Wir arbeiten körperbasiert, im Nervensystem, in deinen emotionalen Mustern und in den Wurzeln deiner Selbstzweifel.
Du löst limitierende Glaubenssätze nicht nur im Kopf –
sondern im Körper, dort wo deine Stressreaktionen, Ängste und alten Schutzmechanismen gespeichert sind.
Wir stabilisieren deine Energie, aktivieren deine innere Stärke und bringen Körper, Geist und Emotionen in Einklang, bis du spürst:
Ich vertraue mir. Ich weiß, was ich will.
Ich kenne meinen Weg – und ich kann ihn halten.
Lass uns bei einem Coffee Date herausfinden, was zu dir passt
Manchmal weißt du einfach: Da ist mehr – aber du brauchst jemanden, der dir hilft, die richtige Richtung zu finden.
In einem lockeren Coffee Date sprechen wir darüber,
wo du gerade stehst, was du dir wünschst und welches Programm dich wirklich weiterbringt.
Ein unverbindlicher Austausch zwischen dir und mit, bei einem Kaffee.
Über mich
Ich bin Frauke – Gründerin von Hot Mom Energy ✨
Coach für Selbstwert, innere Sicherheit und das Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Lange habe ich funktioniert: Job, Kind, Haushalt, Partnerschaft – alles lief, außer ich selbst. Ich gab alles, aber verlor mich dabei Stück für Stück. Mein Kopf war laut, mein Körper ständig im Alarmmodus und egal, wie sehr ich mich bemühte: Ich fühlte mich nie genug.
Der Wendepunkt kam, als ich ehrlich zu mir wurde:
Soll das wirklich alles gewesen sein?
Ich begann, meine Glaubenssätze zu hinterfragen, mein Nervensystem zu regulieren, wieder in meinen Körper zu kommen und mir selbst Wichtigkeit zu geben.
Und was dann passierte, hat alles verändert:
Ich wurde klarer. Stärker. Weicher. Mutiger.
Ich fand zurück zu meinem Selbstwert – und zu mir.
Heute begleite ich Frauen genau auf diesem Weg:
zurück in ihre Kraft, in ihre Identität und in ein Leben, das leicht ist, voller Fülle und zutiefst selbstbestimmt.
Mit Embodiment, Nervensystem-Regulation und tiefem Mindset-Shift helfe ich dir, dein Strahlen zurückzuholen – nicht nur für einen Moment, sondern nachhaltig.
Du darfst dich wieder fühlen.
Du darfst sichtbar werden.
Du darfst dein Leben führen – nicht nur funktionieren. ✨
