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Fülle & Leichtigkeit
Wie du Leichtigkeit in dein Leben holst, Fülle verkörperst und endlich rauskommst aus dem Gefühl von Mangel, Stress und Dauerfunktionieren. Emotionale Fülle, energetische Fülle, finanzielle Weite – ohne Business-Gurusprech.
Chaos bleibt. Aber du veränderst dich.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl. Die Wohnung ist nicht richtig sauber, aber auch nicht richtig unordentlich. Überall liegt irgendwas. Spielzeug. Taschen. Wäsche. Zettel. Du wolltest eigentlich kurz raus, aber dann kam noch etwas dazwischen. Und noch etwas. Und irgendwann merkst du: Es ist nicht nur das Chaos außen. Es ist auch innen. Was viele Frauen dann glauben Viele denken an diesem Punkt: Ich brauche mehr Struktur. Ich muss mich besser organisieren. Ich müsst
coachfrauke
vor 2 Tagen1 Min. Lesezeit
Money Glow – Reichtum, Standards & das Ende vom Schnäppchen-Syndrom
Vielleicht kennst du diese Situation. Du stehst im Supermarkt und greifst automatisch zur günstigeren Variante. Nicht, weil sie besser ist. Sondern weil sie „reicht“. Oder du brauchst eigentlich etwas für dich. Neue Schuhe. Pflege. Kleidung. Etwas, das dir guttun würde. Und denkst: Jetzt nicht. Brauche ich gerade nicht wirklich. Während Geld für Kinder, Haushalt und Alltag ganz selbstverständlich fließt, wird es bei dir plötzlich eng. Nicht finanziell. Sondern inner
coachfrauke
vor 2 Tagen2 Min. Lesezeit
Die unsichtbare Last im Mama-Alltag – warum du nicht zu sensibel bist
Es gibt Tage, da hast du eigentlich nicht besonders viel konkret zu tun – und bist trotzdem völlig erschöpft. Dein Kopf ist voll. Nicht laut. Nicht chaotisch. Sondern dauerhaft beschäftigt. Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du nicht unorganisiert. Du trägst mentale Last. Was mentale Last wirklich ist Mentale Last besteht nicht nur aus To-dos. Sie besteht aus Verantwortung. Aus dem ständigen Mitdenken. Dem Vorausplanen. Dem inneren „Ich darf das nicht vergessen“.
coachfrauke
6. Jan.1 Min. Lesezeit
Luxus im Alltag – Wie High Standards dein Leben leichter machen
Viele Frauen glauben, Luxus sei etwas Großes, Teures oder Unnahbares. Doch der echte Luxus entsteht nicht in Designertaschen oder Wellness-Wochenenden, sondern in den kleinen Momenten, die dich tragen, statt auszubrennen. Luxus im Alltag hat nichts mit Geld zu tun. Es ist eine innere Haltung. Ein Standard, der sagt: Ich bin wichtig. Mein Wohlgefühl zählt. Mein Alltag darf leichter sein. Der größte Irrtum über Luxus Viele denken bei Luxus zuerst an Marken oder Geld. Doch ech
coachfrauke
11. Dez. 20252 Min. Lesezeit
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